Hai người bạn quyết định cùng nhau tập thể dục mỗi sáng để khỏe hơn, dù lúc đầu một người cảm thấy mệt và muốn bỏ cuộc.
Bắt Đầu Tập Luyện
小刚
最近我觉得不太好，想多。
Gần đây tớ thấy sức khỏe không tốt lắm, muốn tập luyện nhiều hơn.
小军
那我们一起吧，每天早上去公园。
Vậy chúng ta cùng nhau nhé, mỗi sáng đến công viên chạy bộ.
小刚
好主意！对很。
Ý hay đấy! Vận động rất quan trọng cho sức khỏe.
小军
明天早上六点，我们在公园门口见。
Sáng mai sáu giờ, chúng ta gặp nhau ở cổng công viên.
Cảm Thấy Mệt
小刚
跑了几天，我的腿很，有点儿想。
Chạy mấy ngày, chân tớ rất mỏi, hơi muốn bỏ cuộc.
小军
别，开始的时候都会觉得。
Đừng bỏ cuộc, lúc mới bắt đầu ai cũng thấy mệt cả.
小军
我们可以慢慢来，先走路，再慢慢跑。
Chúng ta cứ từ từ, đi bộ trước rồi từ từ chạy.
小刚
你说得对，我再一下。
Cậu nói đúng, tớ kiên trì thêm một chút thử xem.
Khỏe Mạnh Hơn
小刚
一个月以后，我觉得比以前好多了。
Một tháng sau, tớ thấy sức khỏe tốt hơn trước nhiều.
小军
对啊，你现在也不那么了。
Đúng vậy, bây giờ cậu chạy bộ cũng không mệt như thế nữa.
小刚
以后我吃饭更香，睡觉也更好。
Sau khi tập, tớ ăn cơm ngon miệng hơn, ngủ cũng tốt hơn.
小军
所以很，我们要一直下去。
Vì vậy kiên trì rất quan trọng, chúng ta phải tiếp tục tập luyện.