从去年开始，我了早上身体的。
Từ năm ngoái, tôi đã hình thành thói quen tập thể dục vào buổi sáng.
以前我的身体很差，经常感到很累。
Trước đây sức khỏe của tôi rất kém, thường cảm thấy rất mệt.
医生告诉我，多运动对身体很有。
Bác sĩ bảo tôi rằng vận động nhiều rất có lợi cho sức khỏe.
于是我决定每天早上去公园半个小时。
Vì thế tôi quyết định mỗi sáng đến công viên chạy bộ nửa tiếng.
刚开始的时候很难，有时候真的不想起床。
Lúc mới bắt đầu rất khó kiên trì, có lúc thật sự không muốn dậy.
但是几个月以后，我发现自己变得越来越有。
Nhưng sau vài tháng, tôi nhận ra mình ngày càng tràn đầy năng lượng.
现在不但身体好了，连心情也比以前多了。
Bây giờ không chỉ sức khỏe tốt hơn, ngay cả tâm trạng cũng thoải mái hơn trước nhiều.
我觉得，运动是给自己最好的礼物。
Tôi cảm thấy, kiên trì vận động là món quà tốt nhất dành cho chính mình.